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妊娠後期の葉酸

妊娠中は時期に関係なく葉酸を摂取するのが理想です。

妊娠初期には退治の成長と先天性異常予防のため、妊娠中期は赤ちゃんの成長とお母さんの悪性貧血及び貧血予防のために必要です。

妊娠後期にも葉酸は必要ですが、量には注意が必要です。

妊娠初期~妊娠中期にかけてはやや多めに必要としますが、妊娠後期の過剰摂取は赤ちゃんが喘息になるリスクが高まると言われています。

葉酸は妊娠中は必要な成分ですが、時期によって量を見極める必要があります。

多めに必要な場合はサプリメントと食事で、適度に必要な場合はサプリメントの量を減らし食事と併用することもできます。

食事から摂取するのは難しいとされているので、完全にサプリメントを辞めるのではなく足りないときに補うというペースでもいいですね。

サプリメントは薬ではない栄養補助食品なので、量を調節できるところが便利です。

妊娠中も安心して飲める葉酸サプリメントも増えているので、安全性なども考えて選びましょう。
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葉酸

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